stale_push_wlin: 按Dad确认流程重构推送逻辑

1. 加重评冷却（4小时）— 查holding_strategies.updated_at
2. 修zone_notes早退bug — 有区间说明时不静默退出
3. zone_notes冷却30分→4小时（匹配重评冷却）
4. 标题自适应：有推荐→自选买入提醒 | 仅区间提醒→操作区间提醒
5. 区间说明格式：'进入操作区间，但重评结果:x'
6. 操作建议标题只在有可操作项时显示
7. has_actionable判定改用实际lines内容

scripts/stale_push_wlin.py

@@ -806,7 +806,8 @@ def main():
         return text, gap
 
     # 标准格式：每个可操作标的 — 大盘/行业/个股三面 + 仓位
-    lines.append(f"【💡 操作建议】（当前{n}只自选可操作 | 总资产{total_assets:,.0f}元 现金{available_cash:,.0f}元）")
+    if actionable:
+        lines.append(f"【💡 操作建议】（当前{len(actionable)}只自选可操作 | 总资产{total_assets:,.0f}元 现金{available_cash:,.0f}元）")
     for s in actionable:
         name, code, price, buy_low, buy_high, lot, ratio = s
         d = code_data.get(code, {})
@@ -935,16 +936,26 @@ def main():
     save_cooldown(cooldown)
 
     # 修正可操作数量（剔除冷却跳过后的实际数量）
-    actual_n = len(lines) - (1 if macro_line else 0) - 1  # 减去市场背景 + 操作建议标题
-    if actual_n != n:
-        # 更新操作建议行
-        for i, ln in enumerate(lines):
-            if "【💡 操作建议】" in ln:
-                lines[i] = f"【💡 操作建议】（当前{actual_n}只自选可操作 | 总资产{total_assets:,.0f}元 现金{available_cash:,.0f}元）"
-                break
+    if actionable:
+        actual_n = sum(
+            1 for ln in lines
+            if ln.startswith("  🛒") or ln.startswith("  ⚠️")
+        )
+        if actual_n != len(actionable):
+            for i, ln in enumerate(lines):
+                if "【💡 操作建议】" in ln:
+                    if actual_n > 0:
+                        lines[i] = f"【💡 操作建议】（当前{actual_n}只自选可操作 | 总资产{total_assets:,.0f}元 现金{available_cash:,.0f}元）"
+                    else:
+                        lines.pop(i)  # 全部冷却，移除空标题
+                    break
 
-    if actual_n <= 0:
-        return 0  # 全部冷却中 → 静默，不推
+    # 检查最终是否还有内容要推
+    has_actionable = any(
+        ln.startswith("  🛒") or ln.startswith("  ⚠️") for ln in lines
+    )
+    if not has_actionable and not zone_notes:
+        return 0  # 全部冷却+无区间说明 → 静默
 
     # ── T+2前瞻：扫描近期可能入买区的A股，提前准备现金 ──
     t2_lines = []
@@ -1004,10 +1015,14 @@ def main():
         for name, code, price, buy_low, buy_high, reason, sig in zone_notes:
             lines.append(
                 f"  {name}({code}) 价{price:.2f} 区间{buy_low}~{buy_high} "
-                f"→ 重评结果: {reason}"
+                f"→ 进入操作区间，但重评结果: {reason}"
             )
 
-    lines.insert(0, f"【知微】自选买入提醒 {now} | 总资产{total_assets:,.0f}元")
+    # 标题：有推荐操作→"自选买入提醒"，仅有区间说明→"操作区间提醒"
+    if has_actionable:
+        lines.insert(0, f"【知微】自选买入提醒 {now} | 总资产{total_assets:,.0f}元")
+    else:
+        lines.insert(0, f"【知微】操作区间提醒 {now} | 总资产{total_assets:,.0f}元")
     out = "\n".join(lines)
     print(out)
     push_to_xmpp(out)